Aby zapewnić najlepsze możliwe doświadczenie, używamy technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub dostępu do informacji o Twoim urządzeniu. Wyrażenie zgody na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane takie jak zachowanie podczas przeglądania czy unikatowe identyfikatory na tej stronie internetowej.
"Najbardziej destrukcyjne jest przekonanie, że zdrowy, dojrzały dorosły człowiek nie powinien potrzebować relacji emocjonalnej i że nie należy mu się tego rodzaju troska”.
Sue Johnson
Nie zmienimy przeszłości. Szukajmy drogi na przyszłość.
Mediacja
Rozwiązanie zaczyna się tam, gdzie kończy się walka o rację.
Rozwój zaczyna się wtedy, gdy uczymy się ufać temu, co już w sobie mamy.
Coaching
"I nadszedł dzień, gdy ryzyko pozostania zamkniętym szczelnie w pąku stało się bardziej bolesne niż ryzyko, jakie trzeba było podjąć, aby zakwitnąć". Anais Nin
Jak wspieram w odbudowie relacji i zrozumienia
Zrozumienie siebie pozwala lepiej zrozumieć innych
Profesjonalizm i rzetelność
W mojej pracy opieram się na solidnym przygotowaniu merytorycznym, aktualnej wiedzy naukowej oraz jasno określonych standardach etycznych. Każdy proces terapeutyczny prowadzony jest w sposób przemyślany, odpowiedzialny i dostosowany do potrzeb klientów oraz poddawany regularnej superwizji. Stawiam na metody o potwierdzonej klinicznie skuteczności, potwierdzone licznymi badaniami.
Wsparcie w trudnych momentach
Oferuję przestrzeń, w której można otwarcie mówić o swoich zmartwieniach i lękach. Empatia i brak ocen, pozwalają na zbudowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej. Wspieram klientów w trudnych momentach, pomagając im zrozumieć ich emocje i doświadczenia, co prowadzi do pozytywnych zmian w postrzeganiu przez nich siebie samych i innych.
Praca nad relacjami partnerskimi
W pracy z parami wspólnie odkrywamy mechanizmy, które wpływają na dynamikę związku. Partnerzy szybko zaczynają dostrzegać powtarzające się pomiędzy nimi cykle, które uniemożliwiają im bliskość i które są ich wspólnym wrogiem. Pomagam je zrozumieć i zatrzymać oraz zastąpić nowym sposobem reagowania. W tracie sesji zachęcam partnerów do nowych zachowań, które umożliwiają im doświadczenie emocji, do których dotychczas nie mieli dostępu w relacji.
Koncentracja na realnej zmianie
Pomagam udrożnić zatrzymaną komunikację. Ułatwiam usłyszenie siebie nawzajem, nazwanie potrzeb i emocji oraz znalezienie nowych sposobów porozumiewania się bez eskalacji konfliktu. Celem spotkań nie jest jedynie rozmowa, ale stopniowe wprowadzanie trwałych zmian w sposobie przeżywania siebie i relacji z partnerem. Wspólnie pracujemy nad rozwiązaniami, które służą lepszemu funkcjonowaniu i większemu poczuciu pełni w życiu.
Mediacje
Podczas mediacji pomagam w rozwiązywaniu konfliktów w sposób konstruktywny. Moim celem jest pomóc stronom w zrozumieniu ich odmiennej perspektywy i potrzeb. Dzięki mediacji możliwe jest osiągnięcie porozumienia w dotychczas pozornie nierozwiązywalnych sprawach oraz związane tym poprawienie wzajemnych relacji. Jest to szczególnie ważne w przypadku par, które rozstały się, ale wspólnie wychowują dzieci. Ugody mediacyjne dotyczące np. alimentów czy kontaktów z dziećmi, po zatwierdzeniu przez Sąd, mają moc wyroku.
Coaching – przestrzeń świadomej zmiany
Coaching to proces, który pomaga zatrzymać się, uporządkować myśli i jasno określić kierunek dalszego działania. Skupia się na teraźniejszości i przyszłości – na celach, decyzjach i realnych możliwościach zmiany. W trakcie sesji coachingowych wspieram klientów w odkrywaniu własnych zasobów, wzmacnianiu sprawczości i przechodzeniu od wątpliwości do działania. Coaching nie daje gotowych odpowiedzi – pomaga je odnaleźć w sobie i konsekwentnie wprowadzać w życie
spotkanie w bezpiecznym otoczeniu
Pełnia - Ośrodek Psychoterapii Par, Mediacji i Rozwoju: Odkryj swoje emocje
Terapia par w nurcie EFT pomaga odbudować więź tam, gdzie pojawiło się oddalenie, kryzys lub brak zrozumienia. Skupia się na emocjach i potrzebach, które stoją za konfliktami, zamiast na ocenianiu czy szukaniu winnych. Dzięki bezpiecznemu procesowi pary uczą się inaczej reagować na siebie, odzyskują bliskość i tworzą relację opartą na większym poczuciu bezpieczeństwa.
Mediacja to przestrzeń do rozmowy, gdy samodzielne porozumienie jest niemożliwe. Pomaga przejść od konfliktu i napięcia do konkretnych rozwiązań, z poszanowaniem potrzeb obu stron. Szczególnie w sytuacjach rozstania lub spraw rodzinnych mediacja pozwala chronić relacje, ograniczyć eskalację sporu i skupić się na przyszłości – zamiast na wzajemnych oskarżeniach.
Coaching wspiera osoby, które chcą wprowadzić realną zmianę w swoim życiu – zawodowym lub osobistym. To proces oparty na odkrywaniu zasobów, wzmacnianiu sprawczości i podejmowaniu świadomych decyzji. Pomaga uporządkować cele, odzyskać poczucie wpływu i przejść od utknięcia do działania, w zgodzie z własnymi wartościami.
Z pasją towarzyszę klientom w odkrywaniu ich historii i związanych z nią emocji oraz w zmianie wyuczonych sposobów reagowania. .
Dzięki terapii skoncentrowanej na emocjach, pomagam w odbudowie i wzmocnieniu więzi oraz doświadczeniu przez partnerów nowego rodzaju bliskości. EFT to podejście doświadczeniowe, potwierdzone wieloletnimi badaniami naukowymi.
Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie w trudnych momentach. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz zmiany lub wsparcia w osiągnięciu celu, chętnie w tym ci pomogę, w ramach usługi coachingu.
